Nouvelles de l'industrie
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Meilleur équipement de yoga pour commencer à pratiquer le yoga
L'un des avantages du yoga est que vous n'avez pas besoin de tonnes d'équipements et d'accessoires de yoga pour réussir.L'équipement de yoga est simplement utilisé pour étendre votre niveau de compétence et pour offrir à votre corps un soutien supplémentaire en cas de besoin.Lorsqu'on se demande "quelle équip...Lire la suite -
Comment développer ses muscles sans soulever de poids
Vous seriez surpris de savoir que vous pouvez devenir plus fort à la maison, sans les lourds haltères.Il existe de nombreuses façons d'améliorer votre force et de développer vos muscles, comme la maîtrise de votre propre poids corporel, l'ajout de bandes de résistance à vos entraînements et la pratique d'exercices isométriques.Lire la suite -
Les entraînements avec bandes de résistance sont partout
Les exercices de bandes de résistance ont été partout sur les réseaux sociaux pendant la pandémie.Au cas où vous ne seriez pas familier, les bandes de résistance sont similaires aux bandes élastiques et sont généralement faites de fibres synthétiques telles que le latex ou le caoutchouc.Par exemple, vous pouvez les enrouler autour de vos jambes ou ...Lire la suite -
Avantages de la barre : 4 raisons de commencer à soulever des poids
Pour les personnes peu athlétiques, la salle de gym peut être écrasante.Avec autant de machines, d'appareils et d'objets différents parmi lesquels choisir, il peut être difficile de savoir par où commencer et quoi faire.En tant que l'un des équipements de gym les plus basiques et les plus reconnaissables, vous pouvez ...Lire la suite -
Équipement de yoga pour débutants
Pratiquer le yoga est un moyen efficace de rester en bonne santé, et cela pourrait même devenir une passion pour la vie.Seul (petit) bémol, les débuts peuvent aussi être déroutants et faire se demander : « Où acheter mon matériel de yoga ?De quel équipement ai-je besoin pour le yoga ?Un m ...Lire la suite -
3 raisons pour lesquelles s'asseoir sur un ballon de stabilité est bon pour votre colonne vertébrale
Le poste de travail est l'un des endroits les plus dommageables où vous pouvez passer votre journée en ce qui concerne votre colonne vertébrale.Les chaises de bureau ne sont pas conçues pour favoriser une bonne posture ou la santé de la colonne vertébrale, tandis que les bureaux et les écrans d'ordinateur sont connus pour être trop bas ou trop hauts.Le résultat peut ca...Lire la suite -
5 raisons d'ajouter des bandes de résistance à votre pratique du yoga
Les bandes de résistance ont fait de grandes vagues dans le monde du yoga ces derniers temps.Ils se sont révélés être un outil inestimable pour redéfinir ce que signifie pratiquer le yoga de manière interconnectée - ce qui signifie que lorsque nous bougeons une partie de notre corps contre la résistance de la bande, nous sommes ...Lire la suite -
5 choses que vous devez savoir avant d'acheter un trampoline
Avec autant de modèles de trampolines différents disponibles, allant du bon marché à la qualité supérieure, choisir le bon trampoline peut être délicat.Les gens me demandent souvent quel trampoline me convient le mieux ?Quelle taille dois-je choisir pour mon jardin ?Quelle taille et quel modèle de trampoline est le meilleur pour ...Lire la suite -
Si vous aimez le style de musculation Olympia, vous pouvez commencer avec cette barre
La barre d'haltérophilie Olympia, comme son nom l'indique, est spécialement conçue pour l'haltérophilie de style Olympia.Si vous êtes un haltérophile olympien professionnel ou si vous aimez simplement ce style d'entraînement, investir dans cette barre professionnelle est également un choix judicieux.Ce pôle est très différent des deux po...Lire la suite -
Aujourd'hui, nous allons parler de la barre de dynamophilie
Aujourd'hui, nous allons parler de la barre de dynamophilie.Ces dernières années, alors que l'attention du monde à l'haltérophilie ne cesse d'augmenter, la demande d'haltères d'haltérophilie sur le marché augmente également de jour en jour.La barre de dynamophilie, d'autre part, a plusieurs caractéristiques distinctes...Lire la suite -
Saviez-vous que les haltères sont divisés en 4 catégories
Les haltères peuvent être grossièrement divisées en 4 catégories selon leurs styles d'entraînement.Ensuite, nous vous présenterons en détail les caractéristiques et les différences de ces 4 types d'haltères, à vous de choisir pour un entraînement ciblé.Et si vous avez besoin d'en acheter un pour pratiquer à la maison, en plus de comprendre...Lire la suite -
Musculation, pas plus c'est lourd, mieux c'est, comment choisir le poids de la barre ?
En musculation, ce n'est pas que plus le poids est gros, meilleur est l'effet.Si vous choisissez de vous entraîner avec un poids que vous ne pouvez pas contrôler, non seulement cela aggravera l'effet de vos mouvements, mais l'efficacité de l'entraînement deviendra plus faible et vous vous blesserez.De plus, une formation en wr...Lire la suite
